MBWR (Mindfullnes Based Weight Reduction)
Achtsamkeitsbasierte Gewichtsreduktion
Das 14-Wochen-MBWR-Programm besteht aus einem ernährungsmedizinischen und einem Seminarteil.
Teil 1 Ernährungsmedizin |
Teil 2 Seminar |
Woche 1 bis 6 |
Ernährungsmedizinische |
Konsultationen |
Vorgespräch |
Woche 7 bis 14 |
Ernährungsmedizinische |
Konsultationen |
8 Seminarabende und |
1 Wochenendtermin |
nach Woche 14 |
Abschlussgespräch |
Nachgespräch |