8 Termine wöchentlich (jeweils ca. 2,5 Stunden) und 1 Tag der Achtsamkeit (T*) am Wochenende, 10:00 bis 16:00 Uhr.

Abendkurse (A): Beginn jeweils 18:30 Uhr

Vormittagskurse (V): Beginn jeweils 9:30 Uhr

Nachmittagskurse (N): Beginn jeweils 15:30 Uhr

Veranstaltungsort:

Levana e. V., Osterstr. 51A, 31134 Hildesheim

Die genauen Termine für den Herbst 2017 stehen noch nicht fest. Da die Anzahl der Teilnehmer begrenzt ist, können Sie sich bereits jetzt unverbindlich anmelden. Teilen Sie uns dabei mit, an welchen Wochentagen und zu welchen Tageszeiten Sie nicht teilnehmen können.

Kurs MBCT17-09-01-8XX-Hi A oder V - x...:

(A - Kurse am Abend, V - Kurse am Vormittag)

Es sind auch Kurse an anderen Wochentagen geplant - Termine auf Anfrage.

Kurs MBCT17-10-01-8XX-Hi A oder V - x...:

(A - Kurse am Abend, V - Kurse am Vormittag)

Es sind auch Kurse an anderen Wochentagen geplant - Termine auf Anfrage.

Es sind auch Kurse am Wochenende geplant - Termine auf Anfrage.

• ein individuelles Vorgespräch zur Klärung Ihrer Bedürfnisse
• 8 Gruppen-Abende à 2,5 Stunden in wöchentlichen Abständen
• Vermittlung der notwendigen Theorie über Depression, Rückfallgeschehen, aufrechterhaltende Bedingungen , Wahrnehmung, Kommunikation, Kognitionen, Emotionen und Grundlagen der Achtsamkeit
• Übungen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie
• Praxis zum Erlernen von formalen und informalen Achtsamkeitsübungen sowie die Umsetzung und Einführung der Achtsamkeit in Ihrem Alltag und Beruf
• einen ganzen Achtsamkeitstag (Sa. oder So.)
• ein individuelles Nachgespräch
• Kursheft (mit Materialien zum Nacharbeiten der Sitzungen)
• Audio-Dateien mit Achtsamkeitsübungen

• 360,00 Euro

Die Kurse finden statt, sobald die Mindestteilnehmeranzahl erreicht wurde.